Un nivel intenso de ansiedad da lugar a crisis con manifestaciones físicas y mentales, que no son peligros reales.
La ansiedad no es un estado de ánimo. La ansiedad no se quita con un "relájate, tienes que estar tranquila".
Yo no se cuando puede venir, que noche me va a dar la tabarra, cuando me va a empezar a doler el pecho. No se cuando voy a tener el nudo en la garganta que no me deja tragar o cuando voy a tener ganas de vomitar.
Puede que en un momento este bien y a los diez minutos tenga ganas de llorar. Mi ansiedad hace que mi día sea multicolor, De un colorido brillante a un negro devastador.
Mi ansiedad no marca mi vida, pero si es parte de ella y me he privado de algunas cosas. Aunque no me arrepiento, se que lo hice por mi bien. y es es que en algunas situaciones me siento culpable de tener esto, creo que provoco mi ansiedad.
♥Bapaper
Barbi, si te sirve, yo también la sufro.
ResponderEliminartambién me ahoga, me oprime, vino un día de repente y no se ha vuelto a ir.
Mi cabeza en un principio buscaba respuesta y empezaba a asociar a cosas que no eran y casi me las cargo. Pero supe mantenerme y no decidir estando mal... y menos mal.
Pero sigue viniendo un día de repente y ... jode todo. Y se va y todo fenomenal.
Estoy empezando a convivir con ella y ya está.
Si te ape un día escribimos algo en conjunto, yo cuando lo escribo me quito mucho peso!
Un besito,
Sandra